青茶有什么作用?青茶是一种经过发酵的茶叶,具有多种保健功效。青茶富含抗氧化物质,可以有效抵抗自由基的侵害,减缓细胞老化,预防多种疾病的发生。青茶含有丰富的维生素C和氨基酸,可以提高机体的免疫力,增强抵抗力,预防感冒和其他呼吸道感染。青茶还具有降脂减肥的功效。它可以促进脂肪的代谢,减少脂肪的积累,帮助控制体重,预防肥胖和心血管疾病的发生。青茶还有助于降低血糖,改善血液循环,预防糖尿病和心脑血管疾病。青茶还有清热解毒、消食健胃、利尿除湿等功效,可以帮助消化,促进排尿,清除体内毒素。总结来说,青茶具有抗氧化、免疫增强、降脂减肥、降血糖等多种作用,可以作为一种健康饮品来饮用。